Sauna – jak o nią dbać?

  Wiele osób lubi chodzić do sauny. Choć na początku przebywanie w niej może być dla nas nawet bardzo męczące, dość szybko się do niej przekonujemy. Jest gorąco, ale także…

Czytaj dalej Sauna – jak o nią dbać?

Jak ćwiczyć, to tylko z trenerem

Każdy z nas chciałby mieć dobrą formą, a tym bardziej teraz, kiedy ostatnimi czasy, przez ostatnie lata ćwiczenia i trzymanie formy, sport, orz zdrowy styl życia, stały się po prostu…

Czytaj dalej Jak ćwiczyć, to tylko z trenerem